Všichni jsme si tím prošli… Je čas odejít z oslavy domů, ale vaše tříleté dítě dostane pořádný „záchvat“ vzteku přímo před zraky všech zúčastněných.
Místo toho, abyste situaci řešili klidným a chápavým hlasem (který si trénujete od doby, co čtete všechny ty knihy o pozitivním rodičovství), spustíte křik a odtáhnete své zuřící a kopající dítě pryč.
Jakmile váš malý andílek sladce spí, začnete propadat pocitům viny a přemýšlíte, jak by se to dalo příště zvládnout lépe.
Nevím, jestli vám pomohu zbavit se pocitů viny. Nicméně věřím, že vám a vašemu dítěti dokážu pomoci eliminovat dramatické situace a lépe se spojit a porozumět si.
Pracuji jako dětská terapeutka a v oblasti zvládání záchvatů vzteku jsem již poměrně zběhlá. Jsem pevně přesvědčena, že kamenem úrazu jsou jazykové dovednosti.
Jsou-li nedostatečné, vyvolává to u dětí značnou frustraci. Zažila jsem děti, které se změnily k nepoznání, když se naučily používat základní slova nezbytná pro pojmenování vlastních potřeb.
Jelikož malé děti většinou nechápou, co se kolem nich děje, je na rodičích, aby jim pomohli pochopit situaci a získat jakž takž kontrolu nad svým světem.
Vím, že je toho hodně na vašich bedrech, a také že jste vyčerpaní. Vím, že máte pocit, že to vyžaduje příliš mnoho vašeho času, ale při každém problému se snažte vžít do kůže vašeho dítěte. Získáte tím novou perspektivu.
Chcete-li se v budoucnu vyhnout záchvatům vzteku, vyzkoušejte následující:
1. Připravte dítě na všechny nadcházející události a změny v zaběhnutém harmonogramu
Je to jedno z nejjednodušších a zároveň nejefektivnějších doporučení pro eliminaci záchvatů. Zapomenete-li na všechna ostatní pravidla, nevadí, ale vždy dítěti řekněte, co ho během dne čeká.
Podrobně mu popište prostředí, do kterého se ho chystáte přivést. Chystáte-li se na nákup potravin, povídejte si s dítětem o tom, co plánujete a co neplánujete koupit.
Berete-li dítě ze školky na hřiště, ale dnes to nejde, řekněte to dítěti předem. Vhodný čas na připomenutí změn jsou přesuny autem, kdy máte plnou pozornost vašeho dítěte.
Týká se to i přechodu z jedné aktivity do druhé. Před změnou aktivity své dítě předem (5 minut) upozorněte: „Za pět minut odcházíme z hřiště, protože půjdeme domů na večeři.“ Po minutách mu oznamujte, kolik času mu ještě zbývá.
2. Zaveďte pevný denní režim
Snažte se, abyste jedli, odpočívali a ukládali děti ke spánku vždy ve stejnou dobu. Dětem to velmi prospívá, protože vědí, co mají očekávat.
Proto mají ve škole fixní „rozvrh“. Určitá míra flexibility je samozřejmě na místě, protože věci nemusí vyjít přesně podle plánu.
3. Naučte je základní slova
Děti začínají vnímat běžně používaná slova již ve věku 9-15 měsíců, proto byste s nimi měli o všem mluvit.
Rozumějí-li slovům jako „hotovo“ nebo „měj se“, snadněji je připravíte na odchod z hřiště, který tak nebudou vnímat jako násilné odtržení od hry a připoutání ke kočárku.
Čím lépe chápou, co se kolem nich děje, tím méně protestují a mají věci více pod kontrolou.
4. Nechte je dokončit!
Trpělivost je velká ctnost a musíme se ji učit.
Staví-li dítě puzzle, ale vy už chcete jít na nákup, zkuste se na to podívat očima vašeho dítěte.
Kdybyste byli v práci, akorát byste se do něčeho pořádně zakousli a vtom by vešel kolega a dožadoval by se, abyste ihned vstali od počítače a něco pro něj udělali, asi by vám to stejně vadilo.
Dopřejte dětem čas, aby dokončily svou činnost nebo hru. Přesně tak, znamená to, že budete muset počkat. Chcete-li, aby vaše děti byly trpělivé, začněte u sebe.
5. Více jim důvěřujte
Mýlit se je lidské a vaše dítě je jen člověk. Buďte nablízku, abyste mu pomohli předejít úrazu a nebezpečím, ale dovolte mu podstoupit malá rizika. Děti se učí zejména tím, že si věci zažijí a vyzkouší.
Moje 15měsíční dcera si stále chtěla hrát s kohoutkem na teplou vodu. Měla jsem strach, aby se nepopálila, ale nedala si to nijak vymluvit. Tak jsem ji nechala.
Pustila tu vodu minimálně 50krát. Když však na rukou pocítila proud horké vody, ihned ustoupila. Nyní ví, že horké vody se nemá dotýkat a v koupelně už spolu nemusíme bojovat.
6. Poslouchejte je a reagujte na jejich problémy
Přestože jsou děti malé, jejich potřeby a touhy jsou velmi důležité. Musíme je poslechnout, aby se cítily být milované a důležité (jako každý z nás).
Zívají-li a třou-li si oči, ale vy je chcete za každou cenu někam vzít, nedivte se, že se u nich dostaví nějaký záchvat vzteku.
7. Dejte jim na výběr
Možnost výběru pomáhá frustrovaným dětem dostat věci pod kontrolu. Dítě prožívá nějakou těžkou chvíli a už se schyluje „k výbuchu“.
Místo toho, abyste řekli NE, nabídněte mu dvě možnosti, ze kterých si bude moci vybrat (a které budou vyhovovat i vám).
Dítě by si například chtělo dát k večeři špagety se sýrem. Vy však máte v plánu připravit něco zdravějšího.
Místo toho, abyste řekli NE, mu dovolte si vybrat: „Dnes nemůžeme mít špagety se sýrem, protože vařím něco jiného. Ale mohu je udělat o víkendu. Chceš, abych je udělala v sobotu nebo v neděli?“
Obě možnosti jsou pro dítě uspokojující, protože má pocit, že o něčem rozhoduje. Vy jste spokojeni také, neboť večeře bude podle plánu. Oba jste vítězi.
8. Zjednodušte svůj život
Možná se snažíte zvládnout příliš mnoho věcí a vezou se v tom s vámi i vaše děti. Je-li toho na ně moc, začínají být vystresované (a my také).
Zjistila jsem, že jít někam s malými dětmi dvakrát za den je jednoduše příliš. Proto si budou hrát na dvoře nebo se jen projdeme.
Čím méně toho, co je třeba zvládnout, tím méně důvodů k protestům.
9. Když je to nutné, nechte je trochu poplakat
Rodič musí umět rozpoznat, kdy dítě pláče v záchvatu vzteku a kdy je to pláč s léčivým účinkem, který vychází z vnitřní bolesti.
Můj syn měl pořádný (podle mě) záchvat; řval, vzlykal, rozhazoval kolem sebe fixy, protože fialovou vybarvil něco, co mělo být růžové.
Všemožně jsem se mu snažila pomoci, aby se cítil lépe. Vysvětlovala jsem mu, že každý se může splést, ale nic nepomáhalo a byl z toho strašně nešťastný. Nemohla jsem nic dělat.
Pochopila jsem, že musím přestat a nechat ho trochu poplakat. Říci mu, že rozumím, jak se cítí. Říci mu, že mi je téměř 40 let, ale stále mě trápí, když udělám chybu.
Věřím, že pro vás budou tyto strategie užitečné a že vám pomohou prožívat více radostných chvil plných klidu a lásky a zbaví vás dramatických situací.
Zdroj: mother.ly, Zpracoval: Skvelyrodic.cz
Napsat komentář