Po pochmurné zimě se snad každý z nás těší na léto. Neumíme se dočkat letních pikniků a grilování, ale vysoké teploty přinášejí i určitá rizika. Spousta rodičů nám dá jistě za pravdu.
Ohrožené jsou zejména velmi malé děti, protože snadno podlehnou přehřátí. Bohužel tito prckové nám neumí říct, jak se cítí, proto rodiče musí na děti neustále dohlížet.
Riziko přehřátí
Pokud je vašemu miminku příliš horko nebo příliš chladno, zřejmě vám to dá najevo celkovým neklidem. Může být pro něj těžké usnout nebo se začne budit mnohem častěji než obvykle.
Syndromu náhlého úmrtí podlehne u nás ročně téměř 30 kojenců, proto byste měli pravidelně kontrolovat, zda vaše miminko nemá zpocenou hlavičku nebo krk.
Pokud je obličej děťátka červenější než obvykle, pokud uvidíte vyrážku nebo zaznamenáte zrychlené dýchání, může jít o příznaky přehřátí organismu.
14 tipů, jak předejít přehřátí dítěte
1. Oblečte ho přiměřeně k pokojové teplotě
Pokud je v místnosti příliš horko, například více než 25 °C po většinu noci, plenka a body bez rukávů z tenkého bavlněného úpletu či tílko vašemu miminku úplně postačí.
Pokud se teplota v místnosti pohybuje v rozmezí 20–23 °C, dobrou službu udělá overal s krátkým rukávem i nohavicí nebo tričko a krátké bavlněné kalhoty.
Můžete mu nechat oblečené i ponožky. Pokud je parno, dítěti postačí plenka a tenký spací pytel.
Když je děťátko příliš malé na peřinku či jinou přikrývku a zdá se vám, že v uzavřeném spacím pytli by bylo vašemu dítěti teplo, oblečte ho podle toho, jaká je teplota v místnosti. Myslete na to, aby mu bez přikrývky nebyla zima.
2. Otevřete okna
Během dne nechte otevřená všechna okna, aby mohl vzduch cirkulovat. Závěsy zatáhněte do dvou třetin.
Zabráníte tak pronikání slunečních paprsků do místnosti a předejdete jejímu přehřátí, a navíc umožníte proudění vzduchu.
3. Odvětrávejte svůj dům
Otevřete výstup do podkroví, aby teplo mohlo unikat přes střechu.
4. Používejte vhodné ložní povlečení
Používejte pouze bavlněné ložní povlečení a vyhněte se jakýmkoliv plachtám ze syntetického materiálu či prostěradlům s nepromokavou plastovou fólií ze spodní strany, protože zadržují teplo a vaše miminko se na nich bude potit.
5. Dopřejte dítěti rychlou, osvěžující koupel
Vlažná voda vaše děťátko před spaním osvěží a zbaví ho pocitu lepkavosti a nečistoty. Koupel by měla být rychlá, aby děťátku nezačala být zima.
6. Pořiďte si pokojový teploměr
…abyste věděli, kolik stupňů Celsia je v místnosti. Váš odhad nemusí být přesný a teploměr vám pomůže rozhodnout se správně, jak je třeba miminko obléci.
7. Do místnosti, kde dítě spí, umístěte led
Pokoj pomohou zchladit i láhve se zmraženou vodou. Používejte láhve o objemu minimálně 1 litr a více.
8. Používejte ventilátor
Pokud zchlazujete místnost pomocí ventilátoru, umístěte před ním mísu s ledem nebo láhev se zmraženou vodou.
9. Snažte se udržet děťátko klidné
Pokud je miminko klidné, snadněji si udrží nižší tělesnou teplotu, než kdyby bylo frustrované či uplakané. Proto mu dopřejte večerní rituál, při kterém se uklidní a připraví na spánek.
Pomůže vám také studený obklad, který budete jemně přikládat na tělíčko svého děťátka.
10. Mějte připravenou vychlazenou vodu
Vaše miminko může mít zvýšenou žízeň, jak bývá zvykem. Studená voda ho dokáže osvěžit, proto byste měli mít připravenou převařenou vodu v lednici.
Kojeným miminkům stačí jen mateřské mléko. Během horkých letních dnů miminko musí zůstat dobře hydratované.
11. Zvažte výměnu pokojů
Pokud neumíte zajistit, aby miminku nebylo příliš horko v jeho vlastním pokoji, popřemýšlejte nad jeho přestěhováním do jiné, chladnější místnosti.
12. Berte na vědomí, že teplota může v noci klesnout
Nezapomínejte na to, že večer sice může být horko, ale v noci může teplota výrazně poklesnout. Proto pokud teplota v místnosti klesne pod 25 °C, miminko by nemělo být oblečené jen v plence.
Předtím, než si lehnete, zkontroluje své dítě i teplotu v místnosti.
13. Zkontrolujte teplotu dítěte
Ruce a chodidla mají nižší teplotu než ostatní části těla. Je proto přirozené, když se vám při dotyku zdají být chladnější.
Pokud si nejste jisti, zkontrolujte teplotu přiložením hřbetu ruky na krk dítěte nebo použijte teploměr.
14. Vžijte se do jejich kůže
Vašemu miminku stačí, když je oblečené podobně, jako byste se oblékli vy. Popřemýšlejte tedy nad tím, jaký typ oblečení by byl pro vás nejpohodlnější, a podle toho oblečte i své dítě.
Mějte na mysli, že vy si umíte vytáhnout přikrývku až pod bradu, ale vaše miminko ne. Proto ho oblečete tak, aby se cítilo pohodlně a příjemně i bez přikrývky.
Napsat komentář