Ne každý teenager má zájem o alkohol. Je těžké odolat, zvláště když jste pod neustálým tlakem médií, společnosti a přátel.
Připravili jsme pro vás pár tipů, jak můžete své dítě podpořit, aby vytrvalo ve svém rozhodnutí a nepropadlo pokušení.
Není žádným tajemstvím, že dnešní mládež konzumuje alkohol ještě předtím, než je jí 18 let. To, že ne každý teenager pít opravdu chce, je už méně známým faktem.
Důvody, proč se teenagery vyhýbají alkoholu, jsou různé:
1. Někteří z nich prostě nechtějí porušovat zákon.
2. Pro jiné teenagery je překážkou zdravotní stav, který jim v konzumaci alkoholu brání.
3. Děti z rodin, v nichž se vyskytl alkoholismus, se alkoholu vyhýbají, protože v nich vzbuzuje obavy.
4. Jiným alkohol nepřináší žádný požitek.
Teenageři pod tlakem kamarádů
Až už je důvod vašeho dítěte jakýkoliv, můžete ho podpořit několika způsoby.
Podle Jessicy Greher Traue, ředitelky Oddělení zdraví a prevence na Univerzitě Bentley v Bostonu, je nejdůležitější, abyste o konzumaci alkoholu mluvili se svým dítětem.
„Nejlepší je udělat z toho pravidelné téma na rozhovor. Výzkum dokazuje, že povídaní si o problémech, které alkohol způsobuje, je pro dospívající děti velmi prospěšné.
Takové děti konzumují alkohol jen zřídka a setkávají se s přáteli, kteří jsou na tom podobně. Kromě toho dosahují ve škole lepších výsledků.“
Klinická psycholožka Dr. Jennifer Guttmanová zastává stejný názor jako Jessica. Říká, že rodiče musí s dětmi o alkoholu otevřeně mluvit.
„Musíme dětem dodat sílu, aby nepodlehly sociálnímu tlaku a nezačaly konzumovat alkohol.“ Dítě by mělo vědět, že druzí lidé ho mohou někdy nutit konzumovat alkohol, protože sami potřebují „ospravedlnit“ své chování.
„Lidé jsou se svými rozhodnutími spokojenější, když všichni dělají totéž.“
Jak se dá alkoholu vyhnout?
Uvádíme několik příkladů strategie, které pomohou vašemu dítěti bojovat s tlakem společnosti.
1) Sklenice v ruce
Pokud jde vaše dítě na nějakou akci, kde se bude podávat alkohol, Traue navrhuje, aby v ruce drželo sklenici nealkoholického nápoje. „Když ostatní vidí, že držíte nějakou sklenici, považují věc za vyřízenou a nechodí k vám nabízet alkohol.“
Dále doporučuje, že „pokud dojde k situaci, kdy bude dítě potřebovat vaši pomoc nebo bude chtít jednoduše zmizet, mějte předem dohodnutou smskovou šifru nebo emotikon. Bude to tísňové volání o pomoc, o kterém budete vědět jen vy nebo jeho kamarádi.“
2) V roli zodpovědného řidiče
Když má váš teenager řidičský průkaz a je mu nepříjemný tlak kolektivu, který mu pořád ponouká alkoholické drinky, může se zhostit roly řidiče.
Automaticky se dostane do zóny „mimo ohrožení“.
3) Užívání antibiotik
Dr. Guttmanová teenagerům doporučuje, aby se vymluvili na antibiotika. „Řekněte, že užíváte antibiotika, která se nesmí kombinovat s alkoholem.“
Je to jednoduchý způsob, jak se snadno a hladce dostat „z kola ven“ bez jakýchkoliv následků.
Guttmanová dodává, že většina jejích klientů s onemocněním (které znemožňuje konzumaci alkoholických nápojů) se obklopuje přáteli, kteří také příliš nepijí.
Díky nim se necítí mimo dění.
4. Najděte jiný způsob, jak trávit čas
Když nepijete, trávit čas na akcích, kde se hodně konzumuje alkohol, může být pro vás utrpením. Pokuste se najít alternativní řešení.
Při rozhodování je důležitý úsudek.
Podle Traue se „může skupina přátel domnívat, že konzumace alkoholu je normální, nebo že je to ta nejlepší zábava. Pokud nikdo ze skupiny nenavrhne jinou alternativu, která by byla stejně zábavná pro každého, skupina podlehne alkoholu a nebude se umět bavit jiným způsobem.“
Prostě si sedněte mezi své děti a sepište seznam činností, které by rády zažily se svými přáteli. Buďte jim oporou a navrhněte jim, že tyto aktivity mohou provádět i u vás doma.
Traue připomíná, abyste vašemu dítěti nezapomněli zdůraznit, že přestože se nám často zdá, že „všichni konzumují alkohol“, ve skutečnosti tomu tak není.
Podle výzkumu má konzumace alkoholu mezi mladistvými klesající tendenci a výrazná většina (téměř dvě třetiny 13, 15 a 17letých teenagerů) uvádí, že za posledních 12 měsíců nekonzumovala žádný alkoholický nápoj.
„Tyto pozitivní údaje vaše dítě zklidní a ujistí o správném rozhodnutí. Zároveň tak podpoříte zdravou většinu,“ dodává Traue.
Napsat komentář