„Televize“ versus čtení: Jak ovlivňují mozek vašeho dítěte

Nedávná studie výzkumníků ze Cincinnati zkoumala rozdíly v mozkové aktivitě dětí během sledování obrazovky (televize, smartphone, tablet, laptop, počítač) a čtení knihy.

Pomocí magnetické rezonance vědci zkoumali specifické vzory mozkové konektivity během obou aktivit.

Co zjistili vědci

Výsledky ukázaly, že čtením knihy se konektivita mozku zvyšuje a čas strávený u obrazovky konektivitu mozku snižuje.

Studie potvrzuje, že čtení má obrovský význam pro zdravý vývoj mozku dítěte a jeho gramotnost.

Několik organizací (např. Americká asociace pediatrů či Americká asociace psychologů) doporučuje, aby se rodiče snažili omezit čas, který děti tráví před obrazovkou.

Některé děti stráví denně 5 až 8 hodin sledováním televize. Pokud rodiče zpřístupní svým dětem digitální média, měli by jim také poskytnout vhodný a zajímavý materiál ke čtení.

Kromě společného čtení by rodiče měli zasvětit svůj čas i tomu, že si s dětmi o přečteném textu promluví.

Dětem velmi pomáhá, pokud jim rodiče pomohou stanovit si cíle ve čtení a za dosažené výsledky dostanou pochvalu či jinou odměnu.

Omezení času, který dítě tráví nevhodnou aktivitou, neznamená, že dítě bude automaticky trávit čas výlučně činnostmi, které podporují rozvoj mozku, vzdělanost a kreativitu.

Rodiče musí najít vhodné aktivity a podpořit děti, aby se do nich s chutí zapojily. Pokud jim jen zakážete sledovat televizi či hrát počítačové hry a nenabídnete jim vhodné a zajímavé alternativy, děti budou znuděné a nebudou umět najít způsob, jak se zabavit jinak.

Čas strávený s rodiči je pro děti velmi důležitý. Podporujete tím jejich intelektuální a společenský růst a osobnostní rozvoj.

Příliš mnoho času stráveného s elektronikou nebo před televizí vás obírá o společné chvíle s dítětem, které posilují váš vztah s ním.

Pokud chcete omezit čas, který vaše dítě tráví před obrazovkou, musíte se postarat o „náhradní program“.  Nejlepší je strávit ten čas spolu.

Kromě společného času stráveného čtením a rozebíráním přečteného textu přidejte i fyzické aktivity, tvořivé hry a společnou zábavu.

Nezapomeňte si (například u večeři) promluvit o tom, kdo měl jaký den a co zažil. Posílí to vaše vztahy a vzájemnou propojenost.

Závěr

Je nezbytné, abyste upevňovali vaše rodinná pouta a snižovali tak konflikty v domácnosti. Snižujete tím stres a zlepšujete fyzické i duševní zdraví všech členů rodiny.