Jeden večer jsem jako obvykle chystala dcerku ke spaní. Prováděly jsme všechny naše pravidelné večerní rituály, ale zjevně na spánek ani nepomýšlela. Nálada ji zvláštně kolísala z podráždění do pištění radostí.
Věděla jsem, že se ji prořezávají nové zoubky, tak jsem si to neustále připomínala a snažila jsem se být empatická. To ráno jsem vstávala velmi časně a cítila jsem, že mi pomalu dochází trpělivost.
Ačkoli jsem se opravdu snažila, začala jsem mít návaly frustrace a v hlavě jsem si stále dokola opakovala tuto věta: Jdi už spát! O chvíli už překřičela všechno ostatní. Začala jsem se cítit provinile a zahanbeně: Co jsem to za neklidnou mámu?!
Došlo mi to až následující ráno. Být klidnou mámou neznamená nemít negativní myšlenky či pocity.
Jako mámy jsme denně pod tlakem, protože jsme vystaveny celé škály pocitů. Některé jsou rozkošně sladké, jiné řekněme méně. Děkujeme vám, milé hormony a deficite spánku!
Být klidnou mámou neznamená, že se u vás neobjeví žádné negativní emoce. Klidná máma si tyto pocity nechá sama pro sebe a nepřenáší to dále na své děti a blízké.
Celý čas děti učíme, že jakékoli pocity jsou namístě a v pořádku, ale chování je třeba korigovat. Proč by totéž nemohlo platit pro vyčerpané mámy, které si zoufale přejí, aby jejich dítě usnulo a ony mohly konečně vyprat, vyžehlit, případně si odpočinout předtím, než upadnou do spánku a o chvíli nato začne celý ten cirkus znovu?
Říkám vám to proto, abyste si uvědomila, že dokonalá máma neexistuje. Každá z nás pociťuje obrovskou paletu emocí a je to v pořádku.
Klidně tyto pocity připusťte, akceptujte je a pokud neudržíte nervy na uzdě a z ničeho nic vystartujete po rodinných příslušnících či přátelích, omluvte se a podnikněte potřebné kroky k tomu, abyste situaci zvládla a vyléčila své rány. Můžete se vykřičet do polštáře.
Pokud budete bojovat s pocity studu, viny či hněvu, nedokážete být klidnou mámou. Budete pouze ubližovat druhým – zejména těm, které nejvíce milujete.
Musíme akceptovat všechny své pocity – to znamená užívat si těch dobrých a správně naložit se špatnými. To je cesta, jak se stát klidnou mámou.
Zdroj: mother.ly, Zpracoval: Skvelyrodic.cz
Napsat komentář